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Acouphènes : 9 traitements naturels efficaces
¿Es posible aliviar el tinnitus, el zumbido, silbido o silbido que resuena en los oídos y perturba tu vida diaria, mediante tratamientos naturales eficaces?
Ciertamente ! El asistente puede ayudarle a encontrar soluciones y presentarle los mejores remedios naturales posibles para aliviar el tinnitus.
Voici les remèdes les plus courants :
Fitoterapia y plantas medicinales
Las plantas se han utilizado durante siglos por sus propiedades terapéuticas. Algunos se recomiendan para aliviar el estrés y favorecer el sueño, que suele verse alterado en personas que padecen tinnitus. Se recomiendan especialmente el espino, la melisa, la flor de naranjo, la pasiflora y la tila.
Ginkgo biloba: Apodado el árbol de la juventud, el ginkgo biloba es conocido en la medicina china por sus propiedades anticoagulantes y antioxidantes. Está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) por su eficacia en el tratamiento de mareos y tinnitus.
Bígaro pequeño: Esta planta tiene interesantes propiedades para el tratamiento de mareos y tinnitus.
Dieta equilibrada: Una dieta rica en vitamina A (verduras), vitamina D (pescado), alimentos antiinflamatorios (ajo crudo, cebolla), alimentos que reducen la presión arterial (arándanos, arándanos rojos) y favorecen el sueño (manzanilla) pueden contribuir a proteger el oído interno y aliviar el tinnitus. La piña también es conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Reducir el consumo de alimentos que son alergénicos, excitantes, causan retención de agua y contienen ácidos grasos saturados puede ayudar a reducir los síntomas del tinnitus.
Complementos alimenticios: Ciertos complementos alimenticios pueden ser útiles para suplir carencias, como la melatonina (insomnio), la vitamina B3 (insomnio, estrés, irritabilidad), la vitamina B12 (sistema nervioso), la lecitina (sistema nervioso), el magnesio (estrés, insomnio) y zinc (sistema inmunológico y circulatorio).
Homeopatía: La homeopatía puede recomendarse para los tinnitus persistentes, aquellos relacionados con la congestión del oído o la obstrucción por cerumen, así como en casos de ataques agudos, estrés, fatiga y dolores de cabeza.
Sofrología: La sofrología ofrece un protocolo específico para ayudar a afrontar el tinnitus y reducir el estrés y la ansiedad asociados. Durante las sesiones se utilizan ejercicios de respiración, visualización y relajación muscular.
Hipnosis: la hipnosis puede ayudar a controlar las emociones relacionadas con el tinnitus, lo que ayuda a reducir los síntomas y la intensidad del tinnitus.
Terapia EMDR: EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica cognitivo-conductual que tiene como objetivo ayudar a las personas a desprenderse de los zumbidos en los oídos y los trastornos de ansiedad asociados.
Masaje: El masaje puede promover la relajación y aliviar los síntomas del tinnitus, permitiéndole gestionar mejor el estrés y los problemas de sueño.
Terapia de sonido: escuchar música relajante o ruido blanco puede ayudar a distraer el cerebro del tinnitus y promover la relajación.
Si sufre tinnitus, se recomienda consultar a su médico de cabecera o a un otorrinolaringólogo y buscar una segunda opinión médica. Los especialistas podrán afinar el diagnóstico y orientarte hacia tratamientos farmacológicos, terapias sonoras o cognitivo-conductuales, audífonos o tratamientos naturales. A menudo se recomienda un enfoque multidisciplinario para aliviar el tinnitus.
Audífonos: Los audífonos pueden ser la solución más rápida y eficaz para volver rápidamente a la vida diaria normal, para escuchar claramente a las personas que te hablan, para escuchar el teléfono, la música y todo lo que hacías antes.
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Disclaimer
Este producto no está destinado a diagnosticar, traicionar, curar o prevenir una enfermedad. Los resultados pueden variar y variar. Esta información no constituye una avis médical y no debe ser invoquées en tant que telles. Consulte su médico antes de todo el nuevo régimen o complemento. Este complemento alimenticio es un producto milagroso. Los complementos deben utilizarse como sustitutos de un régimen alimentario variado y equilibrado.